ഹൃദയം പണിമുടക്കാതിരിക്കണോ? ജീവിതശൈലിയിൽ ഈ 7 മാറ്റങ്ങൾ വരുത്തുക

അമിതമായ മദ്യപാനം, അമിതമായ പുകവലി, പതിവായി ഫാസ്റ്റ് ഫുഡ് കഴിക്കൽ തുടങ്ങിയ മോശം ജീവിതശൈലി ഹൃദ്രോഗത്തിനുള്ള പ്രധാന കാരണങ്ങളായി മാറിയിരിക്കുന്നു