Lifestyle

മഞ്ഞ നിറത്തിലുളള പല്ലുകള്‍ പലര്‍ക്കും തന്‍റെ ആത്മവിശ്വാസം നശിപ്പിക്കുന്നതായി തോന്നാം. പല്ലിന്‍റെ നിറം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ ഇന്ന് പല ചികിത്സാരീതികളും നിലവില്‍ ഉണ്ട്. എന്നാല്‍ വീട്ടില്‍ തന്നെ ചെയ്യാവുന്ന ചില നാടന്‍ രീതികളുണ്ട്. അതില്‍…

വണ്ണം കുറയ്ക്കാനായി എന്ത് കഷ്ടപ്പാടും സഹിക്കാന്‍ തയാറാണ് നമ്മളില്‍ പലരും. എന്നാല്‍, ഭക്ഷണം എത്ര ക്രമീകരിച്ചാലും എത്ര വ്യായാമം ചെയ്താലും പലരുടെയും വണ്ണം കുറയാറില്ല എന്നതാണ് സത്യാവസ്ഥ. അത്തരത്തില്‍ വിഷമിച്ചിരിക്കുന്നവര്‍ക്കൊരു…

കൂടുതല്‍ സമയം തുടര്‍ച്ചയായി ടിവിക്ക് മുന്നില്‍ ചെലവഴിക്കുന്ന ശീലമുള്ളവര്‍ കുറച്ച് ജാഗ്രത പാലിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. കാരണം, ഇത്തരക്കാര്‍ വളരെ വേഗം മരണപ്പെടാന്‍ സാധ്യതയുണ്ടെന്നാണ് പുതിയ പഠനത്തില്‍ കണ്ടെത്തിയത്. ശ്വാസകോശത്തിനുള്ളില്‍ രക്തം…

ലൈംഗികത നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു പ്രധാന ഭാഗമാണ്. ലൈംഗികശേഷിയും സ്റ്റാമിനയും എങ്ങനെ വർദ്ധിപ്പിക്കാമെന്ന് അറിയാൻ എല്ലാവരും ആകാംക്ഷയിലാണ്. എന്നാൽ ഇത് പരസ്യമായി സംസാരിക്കാൻ ആളുകൾക്ക് ഭയവും ലജ്ജയുമാണ്. അതിനാൽ നിങ്ങളുടെ ലൈംഗികശേഷിയും…

ശനിദോഷമുള്ളവർ ശനി ഭഗവാനോട് ഒരിക്കലും രക്ഷിക്കണേ എന്ന് പ്രാർത്ഥിക്കരുതെന്നാണ് വിശ്വാസം. അപ്പോൾ ശനി നമ്മളെ വിട്ടു പോകില്ല എന്ന് അറിവുള്ളവർ പറയുന്നു. പകരം ശനിദോഷം എല്ലാം മാറ്റി തരണം എന്നാണു പ്രാർത്ഥിക്കേണ്ടത്. കൂടാതെ ശനിദോഷ…

സെക്‌സിനിടെ സ്‌റ്റാമിന വർധിപ്പിക്കാൻ പുരുഷന്മാർ എപ്പോഴും പല വിധത്തിലുള്ള ശ്രമങ്ങൾ നടത്തുന്നത് സാധാരണമാണ്. പലപ്പോഴും പുരുഷന്മാർ വയാഗ്രയും മറ്റു ചില മരുന്നുകളും കഴിക്കുന്നു. പലരും തങ്ങളുടെ സ്റ്റാമിനയും ഊർജവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി വ്യാജ…

പ്രസവശേഷം ചില സ്ത്രീകളിൽ സംഭവിക്കുന്ന ശാരീരികവും വൈകാരികവും പെരുമാറ്റപരവുമായ മാറ്റങ്ങളുടെ സങ്കീർണ്ണമായ അവസ്ഥയാണ് പോസ്റ്റ്പാർട്ടം ഡിപ്രഷൻ (പിപിഡി). ഡെലിവറി കഴിഞ്ഞ് 4 ആഴ്ചയ്ക്കുള്ളിൽ ആരംഭിക്കുന്ന വലിയ വിഷാദത്തിന്റെ ഒരു രൂപമാണിത്. സമീപകാല…

പലരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് വായ്പ്പുണ്ണ് അഥവ മൗത്ത് അള്‍സര്‍. വൈറ്റമിൻ കുറവ്, സിങ്ക് അടങ്ങിയ ഭക്ഷണം കഴിക്കാത്തത്, പ്രമേഹം, ഉറക്കക്കുറവ്, പല്ലുതേക്കുമ്പോള്‍ ബ്രഷ് കൊണ്ടുണ്ടാവുന്ന മുറിവ് എന്നിവ വായ്പ്പുണ്ണിന്…

നിത്യവും കുളിക്കുന്നത് വൃത്തിയുടെ ഭാഗമാണ്. പ്രത്യേകിച്ചും രണ്ടു നേരം കുളിക്കുന്ന ശീലം നമ്മളിൽ പലർക്കുമുണ്ട്. എന്നാൽ, ഷവറില്‍ നിന്ന് കുളിക്കാന്‍ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവർ അറിയേണ്ട ഒരു കാര്യമുണ്ട്. ഷവറില്‍ നിന്നും സ്ഥിരമായി…

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും ഉത്തമമായ ഒന്നാണ് ചീസ് കോഫി. നിരവധി ഗുണങ്ങളാണ് ചീസ് കോഫിക്കുള്ളത്. കാപ്പി ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ഉത്തമമാണ്. ഒരു കപ്പു കാപ്പിയില്‍ വെറും രണ്ട് കാലറി മാത്രമാണുള്ളത്. ചീസില്‍ കാലറി…