അമിത വ്യായാമം ശരീരത്തിന് ഹാനികരം, ഇക്കാര്യങ്ങള് പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കുക
അധികമായാല് അമൃതും വിഷം എന്ന് പറയുന്നത് പോലെ വര്ക്ക് ഔട്ടും അധികമായി ചെയ്താല് ശരീരത്തിന് ഹാനീകരമാണ്. പേശിവേദനയ്ക്കും പുറം വേദനയ്ക്കും പുറമേ ഹൃദയസ്തംഭനം, പക്ഷാഘാതം, ഹൃദയാഘാതം പോലുള്ള ഗുരുതരമായ സാഹചര്യങ്ങളിലേക്കും…